Frases de paz interior

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La paz interior es un estado de satisfacción y tranquilidad plena. Es un equilibrio, en donde nuestras emociones y pensamientos están en sintonía con nuestro cuerpo. Es una meta que sin embargo puede resultar difícil de lograr para ciertos individuos. Son múltiples los factores que pueden influir, y generalmente nos afecta a todas las personas por igual. El estilo de vida actual realmente hace difícil que las personas puedan cultivar su paz interior. 

Actualmente nos sometemos a una constante hiperestimulación. Como resultado vivimos angustiados, estresados y ansiosos; la consecuencia es precisamente la dificultad de lograr experimentar momentos de introspección. Estos momentos de reflexión invitan a la serenidad y a la búsqueda de soluciones. La mayoría de las personas parecen no ser conscientes de esta situación, y prosiguen así en un círculo vicioso de malos hábitos y emociones nocivas para nuestra salud mental. 

Con respecto a este tema ya son muchas las personas que han dado importantes lecciones. Desde escritores, psicólogos, filósofos y también maestros budistas; todos ellos han realizado importantes aportes con sus frases paz interior que resumen su forma de pensar. Estas son  conclusiones a las que han llegado de las cuales también nosotros podemos aprender, nos enseñan el camino a través de sus propias experiencias. 

Frases paz interior sobre cómo alcanzar la serenidad 

  • “Nadie puede darte la paz interior, excepto tú mismo” – Ralph Waldo Emerson 
  • “Si no encuentras la paz en ti mismo, no podrás encontrarla fuera” – Marvin Gaye 
  • “Solo alcanzarás la paz interior cuando aprendas a perdonar en vez de juzgar” – Gerald Jampolsky 
  • “La paz interior es el resultado de reentrenar tu mente para que procese la vida como es, no como te gustaría que fuera” – Wayne Dyer 
  • “La paz interior proviene de la satisfacción de saber que has hecho todo lo que has podido para convertirte en la mejor persona que puedes ser” – John Wooden 
  • “Aprender a ignorar lo que no vale la pena es un excelente camino para hallar la paz interior” – Robert J. Sawyer 
  • “No puedes encontrar la paz evitando la vida” – Virginia Woolf 

Frases paz interior sobre el control de las emociones y los pensamientos negativos 

  • “En lo que pensamos, justamente en eso nos convertiremos” – Siddhārtha Gautama Buddha
  •  “No permitas que los comportamientos de los demás destruyan tu paz interior” – Dalai Lama 
  • “La paz interior comienza cuando decides que no permitirás que las personas o las circunstancias controlen tus emociones” – Pema Chodron 
  •  “Por cada minuto que pasas enfadado, pierdes 60 segundos de paz interior” – Ralph Waldo Emerson 
  • “Si buscas la paz, deja de luchar. Si buscas la paz interior, deja de luchar contra tus pensamientos” – Peter McWilliams 
  • “La paz interior es una condición mental en la cual has aceptado lo peor” – Lin Yutang 

Frases paz interior sobre la práctica del budismo y la meditación 

  • “Si te sientes deprimido, estás viviendo en el pasado, si te sientes ansioso, estás viviendo en el futuro. Si te sientes en paz, estás viviendo en el presente” – Lao Tzu 
  • “Conténtate con lo que tienes y regocíjate con las cosas tal como son. Cuando te des cuenta de que no te falta nada, el mundo entero te pertenecerá” – Lao Tzu 
  • “El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional” – Siddhārtha Gautama Buddha
  • “Una mente disciplinada trae felicidad” –  Siddhārtha Gautama Buddha 
  • “La raíz del sufrimiento es el apego” – Frase paz interior empleada en el budismo
  • “La paz interior no proviene de tener lo que quieres sino de recordar lo que eres” – Marianne Williamson 
  • “Ni siquiera un dios puede cambiar en derrota la victoria de quien se ha vencido a sí mismo” –  Siddhārtha Gautama Buddha 
  • “No vivas del pasado, no imagines el futuro, concéntrate en el momento presente” – Frase paz interior empleada en el Mindfulness

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